Heels dance

Apprenez, vibrez et bougez en rythme dans des cours de danse dynamiques et conviviaux !

L'univers du cours

La Heels Dance est un style de danse qui se pratique en talons hauts et se distingue par une gestuelle à la fois fluide, sensuelle et affirmée. Elle met l’accent sur la posture, la ligne du corps et la présence scénique, les talons venant renforcer l’élégance des mouvements et l’assurance des danseuses. Les chorégraphies combinent marches, poses, tours et enchaînements techniques, demandant un travail précis de l’équilibre, de la stabilité et du contrôle du corps.

Pratiquée sur des musiques variées telles que la pop, le R&B, le hip-hop ou l’électro, la Heels Dance permet d’explorer différentes énergies et styles. Cette discipline offre un espace d’expression personnelle fort, où chaque danseuse développe sa féminité, sa puissance et sa confiance en soi, tout en améliorant coordination, posture et maîtrise corporelle.

Ce que vous allez explorer :

Féminité et confiance en soi

Affirmation de sa posture, de sa présence et de son assurance à travers la danse en talons

Technique et équilibre

Apprentissage du contrôle du corps et de la maîtrise des appuis en talons

Renforcement et posture

Tonification des jambes, des abdominaux et du dos, avec un travail précis sur l’alignement du corps

Expression et créativité

Interprétation musicale, liberté de mouvement et développement du style personnel

★★★★★

" Je vous attends avec impatience pour vous faire découvrir mes cours passion !  "

Originaire de Valence, je me suis formée en modern jazz et en classique au conservatoire dès mon plus jeune âge. Je suis partie ensuite à Epse Danse à Montpellier où j’ai obtenu mon Diplôme d’Etat de professeur de danse.

J’ai poursuivi ma formation sur Paris pour découvrir les danses commerciales.

De retour sur Valence depuis fin 2021, j’enseigne dans plusieurs associations, le Modern jazz, le Street jazz et le Heels dance qui me passionnent.
Je vous attends avec impatience pour vous les faire découvrir !


Manon

Horaire et lieu du cours

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

12h15 - 13h00
CAF (Cuisses, Abdo, Fessiers) Lieu : CPNG Professeur(s) : Pamela
9h00 - 10h00
Gym d’entretien Lieu : CPNG Professeur(s) : Lilian
18h00 - 19h15
PPG (Préparation Physique Générale) Lieu : Stade Briffaut Professeur(s) : Lilian
10h15 - 11h15
Stretching Lieu : CPNG Professeur(s) : Lilian
19h00 - 21h00
Chant Scénographie Lieu : Maison de la vie associative Professeur(s) : Mikael
18h30 - 19h30
Pilates Lieu : Ecole La Bruyère Professeur(s) : Pamela
17h45 - 19h00
PPG (Préparation Physique Générale) Lieu : Stade Briffaut Professeur(s) : Lilian
18h30 - 19h45
PPG (Préparation Physique Générale) Lieu : Stade Briffaut Professeur(s) : Lilian
18h00 - 19h00
West Coast Swing Débutant Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
19h30 - 20h30
Pilates – Stretching – Yoga – Relaxation Lieu : Ecole La Bruyère Professeur(s) : Pamela
18h00 - 19h00
Bachata Débutant Lieu : Salle Peppuy Professeur(s) : Orane
18h00 - 19h00
Danse en ligne Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
19h15 - 20h45
Heels dance Lieu : MPT Chamberlière Professeur(s) : Manon
19h00 - 20h00
Rock Intermédiaire Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
19h00 - 20h00
West Coast Swing Débutant Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
19h00 - 20h00
Kizomba Débutant Lieu : Salle Peppuy Professeur(s) : Orane
19h00 - 20h00
West Coast Swing Intermédiaire 2 Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
20h00 - 21h00
Rock Débutant Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
20h00 - 21h00
West Coast Swing Intermédiaire 1 Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
20h00 - 21h00
Bachata Intermédiaire Lieu : Salle Peppuy Professeur(s) : Orane
20h00 - 21h00
West Coast Swing Coaching personnalisé Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
21h00 - 22h00
Rock Avancé Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
21h00 - 22h00
West Coast Swing Coaching personnalisé Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou
21h00 - 22h00
Kizomba Intermédiaire Lieu : Salle Peppuy Professeur(s) : Orane
21h00 - 22h00
West Coast Swing Avancé Lieu : CPNG Professeur(s) : Loreto et Lilou

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